|
Badan udah mulai melar lagi Tb 170 Bb 85,mau diet stok daging masih banyak dikulkas.dilema!!
|
1174 kcal
|
Fedt: 41,19g | Prot.: 76,35g | Kulhyd.: 127,56g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Melon, Semangka, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah. Aftensmad: Nasi Putih, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tempe Orek. Snacks/Andet: Anlene Gold Plus, Anlene Actifit Cokelat. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|