Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2021
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 41,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 38,80g | Prot.: 102,31g | Kulhyd.: 168,67g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Frokost: Савушкин Кефир 0,1%, Плов с Куриной Грудкой. Aftensmad: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Andet: Евроопт Яблоко Принц. mere..
|
|
2952 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 47 minutter, Træning - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|