Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2021
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1659 kcal
|
Fedt: 90,26g | Prot.: 84,17g | Kulhyd.: 128,03g.
Morgenmad: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Магнит Хлеб с Отрубями, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Frokost: Куриное Филе, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Котлета Рыбная. mere..
|
|
2689 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|