Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
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76 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2036 kcal
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Fedt: 54,92g | Prot.: 148,30g | Kulhyd.: 236,58g.
Morgenmad: 四国乳業 生乳づくり美しヨーグルト, トマト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. Frokost: 野菜の春巻（米粉）, セブンイレブン 鶏そぼろと胡麻の春雨サラダ, マルイ食品 国産若鶏甘酢唐揚げ, 卵焼き, ご飯, キャベツ, 紅茶 （無糖）. Aftensmad: ミートスパゲッティ, ネスカフェ エクセラ 無糖, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, ささみ, 水, ゆで卵. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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