Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1620 kcal
|
Fedt: 67,80g | Prot.: 129,19g | Kulhyd.: 104,84g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Barilla Макароны Фузилли. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Andet: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анастасия Сарчакова's Vægt Historie
|