Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
914 kcal
|
Fedt: 32,77g | Prot.: 67,53g | Kulhyd.: 96,25g.
Morgenmad: Персики, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Творог 9%. Frokost: Репа, Красная Цена Кетчуп Томатный, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Гречка с Яйцом и Жаренным Луком, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Чай, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Малина. Snacks/Andet: Ежевика. mere..
|
|
427 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 15 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 8 minutter, Apple Health - 22 timer og 37 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|