Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2014
|
82 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1849 kcal
|
Fedt: 32,93g | Prot.: 125,99g | Kulhyd.: 259,22g.
Morgenmad: Couscous-Salat, Couscous-Salat. Frokost: Milchkaffee, McDonald's Coca-Cola Light (Klein), Chicken Döner. Aftensmad: Marmeladen und Eingemachtes, Magerquark. mere..
|
|
2478 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 98 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Der Bringe's Vægt Historie
|