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algo bien hice, lo sabía, muy contenta y vamos por más, de a poco, siendo consciente y superando mis comidas emocionales, juro que no me prive de nada, pero si me porciones y disfrute la semana. un día a la vez
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1976 kcal
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Fedt: 68,21g | Prot.: 122,05g | Kulhyd.: 232,54g.
Frokost: Milanesa de Carne al Horno, Hamburguesa de zanahoria y espinaca, Queso Azul o Roquefort, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde. Aftensmad: La Paulina Queso Crema , Pata Muslo, Tomates Cherry, Coles de Bruselas, Zapallo, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Zapallito Verde, Zanahoria. Snacks/Andet: Dulcor Dulce de Membrillo , Dia Cookies con Chips de Chocolate, Granola, 3 Arroyos Best Bran, Manzana Roja, Banana. mere..
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2111 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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