Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2014
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1063 kcal
|
Fedt: 47,28g | Prot.: 54,32g | Kulhyd.: 109,03g.
Frokost: Taco, Queso Fresco, Frijoles Refritos, Jugo de Naranja. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|