Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1660 kcal
|
Fedt: 84,38g | Prot.: 155,12g | Kulhyd.: 86,15g.
Morgenmad: Steakhouse Naturals Ribeye Steak, Филе Индейки, Яичный Белок. Frokost: Piada Parmesan Reggiano, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Produce Snacks Brazil Nuts, Оливковое Масло, Яичный Желток. Aftensmad: L'oven Fresh Protein Wraps Plain, Quaker Old Fashioned Oats. mere..
|
|
1938 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|