Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2021
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 63,06g | Prot.: 52,24g | Kulhyd.: 169,72g.
Morgenmad: Moreno Cappuccino Schoko, Aldi Brötchen, Maribel Himbeermarmelade. Frokost: Maribel Himbeermarmelade, Moreno Cappuccino Schoko, Aldi Brötchen. Aftensmad: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Algensalat, Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert . Snacks/Andet: Nuii Salted Hazelnut, Dark Chocolate & Tanzanian Coffee, Merci Merci Finest Selection. mere..
|
|
2254 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Shopping - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Bruser - 1 time, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|