Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2021
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
742 kcal
|
Fedt: 31,46g | Prot.: 32,91g | Kulhyd.: 78,62g.
Morgenmad: Esko Kochkäse 20%, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Dulano Bierwurst, Kaffee. Frokost: Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Aftensmad: Kaufland To Go Gouda Schinken Salat. Snacks/Andet: Gut & Günstig Milchbrötchen. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 10 minutter, Hvile - 4 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|