Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2021
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1025 kcal
|
Fedt: 37,62g | Prot.: 48,80g | Kulhyd.: 118,43g.
Morgenmad: Tassimo White Choco Coconut Latte . Formiddagsmad: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Butter (Gesalzen), Grünländer Leicht, Scheibletten, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Før aftensmad: Nudeln (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Snacks/Andet: Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. mere..
|
|
3008 kcal
|
Motion:
Madlavning - 15 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, HIIT - 20 minutter, Google Fit - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinkygirl0815's Vægt Historie
|