Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2021
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
629 kcal
|
Fedt: 31,54g | Prot.: 24,04g | Kulhyd.: 67,79g.
Frokost: Heinz Catsup, Agua de Limón, Sopa de Tortilla, Pescado Empanizado. Aftensmad: Jumex Fresh, Esquites. Snacks/Andet: Galleta. mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 minut, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarahlynnha's Vægt Historie
|