Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2021
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2103 kcal
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Fedt: 77,99g | Prot.: 107,35g | Kulhyd.: 242,87g.
Morgenmad: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: ご飯, やよい軒 から揚げ定食. Aftensmad: 明治 とろけるスライスチーズ, 味噌ラーメン, セブンイレブン タンパク質がとれるおつまみ冷奴, セブンイレブン ところてん. Snacks/Andet: Savas ソイプロテイン100, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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