Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2021
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1570 kcal
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Fedt: 67,26g | Prot.: 45,26g | Kulhyd.: 181,80g.
Morgenmad: Meßmer Fencheltee, Meßmer Brennesseltee, Espresso. Frokost: Äpfel, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Butter, Berida Heringshappen in Dillsauce, Pellkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Aftensmad: Wassereis, Sangria, Basilikum, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Milbona Gratin Käse, Cocktailtomaten, Ei, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Andet: Du darfst Teewurst , Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Mineralwasser, Leitungswasser, DM Bio Kokosöl, Möhren, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Wassereis, Mineralwasser, Meßmer Früchtetee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Mangos. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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