|
ОБ-88,0см.;ОТ-62,5см.;ОГ-82,5см.;
Обхват бедра:48,5см./48,0мм.;
Голень-32,5м./32,5см.
Обхват по линии пупка-72,5см.
жир-18,8%;
вода-60,0%;
мышцы-37,6%.
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2376 kcal
|
Fedt: 91,27g | Prot.: 102,26g | Kulhyd.: 287,52g.
Morgenmad: Vega Milk Овсяное Молоко, Planton Sour Creamo 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Гречка в Мультиварке, Torras Шоколад Negro Cafe без Сахара, Бисквит на Отрубях с Вишней, Кофе Эспрессо, Vega Milk Овсяное Молоко. Frokost: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Ашан Овощное Ассорти, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Volko Molko Сыр Веганский со Вкусом "Гауда", Болгарский Перец, Vega Milk Овсяное Молоко, Яйцо, Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная. Snacks/Andet: Gullon Cuor Di Cereale (12,7г), Gullon Печенье с Шоколадными Кусочками без Глютена и Сахара, Голден Яблоко , Киви, Vega Milk Овсяное Молоко, Кофе Эспрессо, Бисквит на Отрубях с Вишней, Голубика, Миндаль Миндаль Сырой, Персики. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|