Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2021
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2439 kcal
|
Fedt: 84,03g | Prot.: 187,08g | Kulhyd.: 214,36g.
Morgenmad: Lindt Шоколад Chili Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Frokost: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Aftensmad: Пчелка Фунчоза с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Snacks/Andet: Арбуз, SCI-MX Caramel Crisp Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|