kirchgellersen's Dagbog, 28 jul 21


Vis Kost Kalender, 28 juli 2021:
1570 kcal Fedt: 67,26g | Prot.: 45,26g | Kulhyd.: 181,80g.   Morgenmad: Meßmer Fencheltee, Meßmer Brennesseltee, Espresso. Frokost: Äpfel, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Butter, Berida Heringshappen in Dillsauce, Pellkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Aftensmad: Wassereis, Sangria, Basilikum, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Milbona Gratin Käse, Cocktailtomaten, Ei, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Andet: Du darfst Teewurst , Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Mineralwasser, Leitungswasser, DM Bio Kokosöl, Möhren, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Wassereis, Mineralwasser, Meßmer Früchtetee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Mangos. mere..

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