Susi261086's Dagbog, 28 jul 21

Heute sportlich unterwegs😊 erst eine Radtour mit meinen 2 Männern und dann noch Intervalltraining 🏃‍♀️und ein bisschen Kraft.💪🏻

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700 kcal

Fedt: 17,05g | Prot.: 21,76g | Kulhyd.: 112,21g.   Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm, Allos Rapshonig, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, Grafschafter Goldkrüstchen. Frokost: Krautnudeln. Aftensmad: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original. Snacks/Andet: Aldi Brezel, Romanza Fürst-Pückler-Art. mere..

1314 kcal

Motion: Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer og 24 minutter, Apple Health - 21 timer og 36 minutter. mere..