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体脂肪:17.6%
筋肉量:37㎏
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47,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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740 kcal
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Fedt: 37,29g | Prot.: 65,86g | Kulhyd.: 35,34g.
Morgenmad: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン プロテイン. Frokost: フジッコ 塩昆布, 桃屋 食べるラー油, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼き豚, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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