Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2003 kcal
|
Fedt: 70,62g | Prot.: 110,07g | Kulhyd.: 233,20g.
Morgenmad: Tortilla Oat dan Gandum Utuh, Telur Rebus, Ikan Tuna Panggang. Frokost: Granola Addict Regular Rolled Oat, Edamame, Chia Seed, TIMURASA Dark Cocoa Powder, Prolac Skim Milk Powder, Biji Rami, Telur Rebus, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Aftensmad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nasi Putih, Terong Balado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur, Ikan Tuna, Pempek. Snacks/Andet: Finna Sambal Bawang, Pepaya, Choki Choki Chococashew, Rengginang, KFC Ice Cream Sundae. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iLoveRice's Vægt Historie
|