Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2011
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
939 kcal
|
Fedt: 41,88g | Prot.: 90,40g | Kulhyd.: 54,90g.
Morgenmad: procal. Frokost: green giant broccoli, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Aftensmad: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. Snacks/Andet: pink lady apple, naturally more. mere..
|
|
2810 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 16 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 22 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smartin585's Vægt Historie
|