Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 43,60g | Prot.: 78,17g | Kulhyd.: 147,72g.
Morgenmad: Дыня, Сарафаново Молоко 3,2%, Мясновъ Паштет по-Царски, Коломенское Лаваш Тандырный. Frokost: Сарафаново Молоко 3,2%, Гречка с Тушенкой. Eftermiddagsmad: Snickers Сникерс. Snacks/Andet: Maxler Протеин, Адреналин Раш Адреналин Раш. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|