Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2014
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4197 kcal
|
Fedt: 165,12g | Prot.: 352,79g | Kulhyd.: 321,06g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Жареное Филе Свинины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Ясно Солнышко Геркулес, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Капуста, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кофе, Здоровка Отруби Ржаные. mere..
|
|
2459 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|