Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
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53,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1580 kcal
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Fedt: 61,85g | Prot.: 57,68g | Kulhyd.: 198,04g.
Morgenmad: Pão Francês, Maionese (Baixas Calorias), Mortadela. Frokost: Suco de Uva, Macarronada. Aftensmad: Caldo de Mandioca. Snacks/Andet: Café, Pão Francês, Presunto Fresco, Maionese Light, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Bala (Dura), Trufa de Chocolate. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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