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Gurken-Melonen Salat mit körnigem Frischkäse :)
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2011 kcal
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Fedt: 65,11g | Prot.: 206,17g | Kulhyd.: 149,60g.
Morgenmad: Plattpfirsich, Aprikosen, Kiwi, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdnüsse, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, ESN Flav'n Tasty Coconut. Frokost: Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Römersalat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Lindt Schokolade 90%. Aftensmad: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, SPAR Stangensellerie, Wassermelone, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: All Stars HY-pro 85 Schoko, Quark, Banane, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Isaac Nutrition Feel Good Bar, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Dr. Oetker Götterspeise Pulver Himbeere, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mere..
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2292 kcal
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Motion:
Motionscykel - 20 minutter, Roning - 40 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hulahop - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer. mere..
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 Kommentarer
Fas muss ich auch mal versuchen, muss sehr gute Kombi sein 😋😋😋👍
29 jul 21 af medlem: Shiva1705
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Whoow 😯🤤... der Springt einen ja geradezu förmlich wida an! 🙂👍🏻 (vielleicht ist es auch bissi mit das neuerlich FS Dark-Theme? 🤔 aba... nei die neckischen blumies unso 💮💮 😌👌🏻)!
29 jul 21 af medlem: L.Mentor W.Dragon
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