|
объёмы медленно, но уходят, лишь бы мой результат не подпортили гормональные уколы, надо будет думать
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 75,11g | Prot.: 80,98g | Kulhyd.: 128,79g.
Morgenmad: Aventino Рикотта с Шоколадом и Ореховой Пастой , Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Frokost: Подсолнечное Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Рогачев Сгущенка, Чай, Толстый Боцман Шпроты в Масле, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Andet: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|