Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3286 kcal
|
Fedt: 131,18g | Prot.: 128,92g | Kulhyd.: 411,45g.
Morgenmad: Русский продукт Кукурузные Хлопья, ВкусВилл Живые Злаки, Голубика, Миндальное Молоко, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Арахисовая Паста с Протеином, Мёд, Банан, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Frokost: Милти Паста со Шпинатом и Красной Рыбкой , Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Каравай Хлеб Афанасьевский, Кукуруза Вареная, Сливы, ВкусВилл Мини-Морковь. Snacks/Andet: Айс Латте, Французская Пекарня Ролл с Курицей, Sedelice Чизкейк, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|