Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2014
|
84 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
737 kcal
|
Fedt: 24,89g | Prot.: 34,12g | Kulhyd.: 91,00g.
Morgenmad: LU Mini Crackers. Frokost: Activia Natuur Mager, Kellogg's Special K Melk Chocolade. Aftensmad: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Iglo Fish Sticks, Tosti Ham en Kaas, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%. Snacks/Andet: LU Mini Crackers, LU Mini Crackers, Delhaize Kerstomaat. mere..
|
|
2869 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|