Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
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112,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2414 kcal
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Fedt: 62,62g | Prot.: 123,43g | Kulhyd.: 340,24g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes Original , Alpura Yogurt de Fresa, Sánduche de Jamón . Frokost: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Agua de Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Refritos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quaker Avena Moras y Yogurt. Aftensmad: Yoplait Yoghurt Natural, Kellogg's Corn Flakes Original . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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