Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1154 kcal
|
Fedt: 54,25g | Prot.: 80,17g | Kulhyd.: 168,11g.
Morgenmad: Tuc Sweet Chili, Tuc Bacon, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Schogetten Bowls Granatapfek Blaubeere Hanf. Frokost: Erdbeermarmelade, Wasa Vollkorn. Aftensmad: Chinakohl, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Snacks/Andet: Feldschlösschen Malz Light, Diebels Diebels Light. mere..
|
|
1027 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 8 minutter, Heimtrainer - 42 minutter, Samsung Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|