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7/30(금) 저녁식사 라이틀리 참치김치 곤약 볶음밥 170 kcal 베스틱 닭가슴살 소시지 1/2 (60g) 66 kcal 후추 톡톡톡 !!! 운동 가서 🏋🏻♀️🏃🏻♀️ BCAA 1스쿱 (10g) 40 kcal 섭취 예정 🔥
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1829 kcal
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Fedt: 63,52g | Prot.: 150,81g | Kulhyd.: 175,53g.
Morgenmad: 프레드 프로틴케이크 당근, 더브레드블루 통밀빵, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 냉동딸기, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Frokost: 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 오랩 요리란(난백), 소와나무 체다치즈 클래식, 밤호박, 서브웨이 에그마요 샐러드. Aftensmad: 양배추찜, 탄단지 통 닭가슴살 깻잎맛, 아보카도, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, Rio Santo 할라피뇨, 라이틀리 참치김치곤약볶음밥. Snacks/Andet: 산과들에 한줌견과 오리지널, 커피베이 아이스 아메리카노, Quaker 오트밀 오리지널, 오랩 요리란(난백), NS 포대유청 초코. mere..
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