gus_rivera's Dagbog, 30 jul 21

gus_rivera's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021

139,5 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 10,3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 juli 2021:

400 kcal

Fedt: 4,00g | Prot.: 20,00g | Kulhyd.: 74,00g. Morgenmad: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. mere..

4131 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 5,7 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

gus_rivera's Vægt Historie

Se Hele Historikken

gus_rivera's Dagbog, 30 jul 21

Indsend en Kommentar

gus_rivera's Vægt Historie