|
Сегодня рефид. 2900 ккал. Хорошо пошло . Неделя была убойная по тренировкам. Я устала. Но эта усталость приятная. а осознание а сера пятницы приятнее вдвойне))) Всем хороших и продуктивных выходных!😘
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2904 kcal
|
Fedt: 86,22g | Prot.: 209,16g | Kulhyd.: 326,51g.
Morgenmad: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Smekalka Сырники без Сахара, Финик, Кофе с Молоком. Frokost: Суп-Пюре из Брокколи, Бондари Сыр Бондарский, Морковь, Зерница Батон со Злаками, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Aftensmad: Картофель (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Магнит Томаты Свежие, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Вьетконг Папайя Сушёная. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|