Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2021
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 21,00g | Prot.: 26,28g | Kulhyd.: 144,49g.
Morgenmad: Pão de Batata Doce, Ovo Mexido, Cafezinho, Mel, Jasmine Leite de Arroz. Frokost: Maçã, Banana Prata. Snacks/Andet: Maçã, Banana, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Ride Motorcykel - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|