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541 kcal
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Fedt: 14,48g | Prot.: 80,85g | Kulhyd.: 19,19g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Balsamico, Knorr Salatkrönung, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Aldi Schweinesteak, Kalbsleber. mere..
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 Kommentarer
Wie machst du die Skyr Salatcreme ?
31 jul 21 af medlem: Abraxsa
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Abraxsa
Hallo,
Ich nehme 1 EL Skyr der cremige von Arla
Etwas Petersilie und Schnittlauch
Salz Pfeffer Balsamicoessig
Und 1TL Sud von eingelegten Säuren Gurken. Dazu etwas Gewürz nach Belieben, oder 1 Messerspitze Knorr Gemüsebrühe.
31 jul 21 af medlem: hrldfischer
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