Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2014
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2417 kcal
|
Fedt: 94,09g | Prot.: 81,39g | Kulhyd.: 175,81g.
Morgenmad: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Frokost: Tea (Brewed), Light, Free Range Eggs (Large), Toasted Multigrain Bread. Aftensmad: Green Peas, Fish and Chips. Snacks/Andet: Whiskey, Roasted Salted Peanuts. mere..
|
|
2585 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|