Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2014
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 38,05g | Prot.: 78,99g | Kulhyd.: 207,87g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Entremont Emmental Râpé, Suzi Wan Sauce Curry, Crevette Scampi, Barilla Tagliatelle. Aftensmad: Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Petits Pois, Blanc de Poulet, Courgette, Carottes, Huile d'Olive. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 1 time, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Træning (Motionscenter) - 1 time, Sidde - 3 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|