|
kejar serat dulu aja, biar g kyk kemaren ampe mlem serat cm 14g
Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
|
1298 kcal
|
Fedt: 37,98g | Prot.: 80,33g | Kulhyd.: 167,47g.
Morgenmad: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener , Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Frokost: Acar kuning mentimun, Tumis oncom, Ikan Mujair Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Acar kuning mentimun, Tumis oncom, Ikan Mujair Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Air Kelapa, Tape Singkong, Nissin Gabin Milk. mere..
|
|
 Kommentarer
mo ikutan makan cangjo ah..
rendem sek buat sore
01 aug 21 af medlem: bundaanjalina
|
@bundaanjalina. Cocok tuh sist buat camilan malem² 👌😉
01 aug 21 af medlem: dedeirma
|
kuahnya pake susu low fat y kak ?
01 aug 21 af medlem: umi1301
|
@umi. Iya pk 100ml sm fibercreme 3g + sweetner tropicana 1bks 😊
01 aug 21 af medlem: dedeirma
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|