|
R1.5
|
66 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
|
959 kcal
|
Fedt: 31,52g | Prot.: 154,18g | Kulhyd.: 14,72g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）. Frokost: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Aftensmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
|
|
367 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 46 minutter, Samsung Health - 23 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|