8/1(일) 브런치 바나나오트밀팬케이크 재료 바나나1, 계란흰자40g, 오트밀g, 언스위트아몬드브리즈70g, 과일, 스프레드, 알룰로스
Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
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1954 kcal
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Fedt: 62,20g | Prot.: 135,09g | Kulhyd.: 234,91g.
Morgenmad: 오랩 요리란(난백), Quaker 오트밀 오리지널, NS 포대유청 초코, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 설탕없는과자공장 모단 파운드. Frokost: Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 냉동 블루베리, 무당 냉동 딸기, 바나나, Quaker 오트밀 오리지널, 오랩 요리란(난백), 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Aftensmad: 삼립 사각 치아바타, 방울 토마토, 소와나무 체다치즈 클래식, 아보카도, 계란후라이, 양배추, Rio Santo 할라피뇨, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크. Snacks/Andet: 그로서리서울 까르보나라, 소와나무 모짜렐라 치즈, 밤호박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, Bup BCAA 몬스터, 오랩 요리란(난백). mere..
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