Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2021
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103,1 kg
Indtil videre tabt: 46,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
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1563 kcal
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Fedt: 61,31g | Prot.: 108,28g | Kulhyd.: 139,71g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada, Reineta. Frokost: Melocotones, Pan Blanco, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Ensaladilla Ultracongelada , Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo. Aftensmad: Durum. Snacks/Andet: Serrano Jamón Serrano. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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