Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2021
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2021:
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2033 kcal
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Fedt: 83,87g | Prot.: 130,38g | Kulhyd.: 187,42g.
Morgenmad: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Pão e Arte Pão de Queijo Tradicional, Linea Geleia de Framboesa Zero, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Clara de Ovo, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Ovo, Italac Leite Desnatado. Frokost: Mangas, Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grano Mix Clássico. Aftensmad: Jeronimo Cheese Burger, Sodiê Bolo Meio Amargo. Snacks/Andet: Italac Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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