|
Обожнюю запечену вівсянку. Це вже не каша, а пиріг. Сьогодні запікала з яблуком.
Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
|
1644 kcal
|
Fedt: 74,12g | Prot.: 77,41g | Kulhyd.: 175,78g.
Morgenmad: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Helios Джем из Персиков без Сахара, Яблоко Зеленое, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. Frokost: Премия Миндаль Сушеный, Наша Ряба Куриное Филе, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло. Aftensmad: Вацак Торт Вишенка, Сыр, П Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Наша Ряба Филе Бедра. Snacks/Andet: Кукуруза Вареная. mere..
|
|
 Kommentarer
02 aug 21 af medlem: nasto4kina
|
дуже цікаво, як запікажте?
02 aug 21 af medlem: Nadya4309937
|
В принципі, як вівсяномлинець:
1 яйце
30г вівсяних пластівців
Ложка йогурту чи кефіру
І грамм 70-80 фруктового пюре. Це може бути натерте яблуко, розім'ятий банан чи пюре з баночки.
Посолити
Можна ще додати ч.л. какао.
Перемішуємо все просто виделкою. Запікати в мікрохвильовці хвилин 3-4
02 aug 21 af medlem: perewalowa
|
02 aug 21 af medlem: lu.shulezhko
|
классно ! надо попробовать !
02 aug 21 af medlem: Анастасия72-55
|
Вааааау!
Обязательно сделаю!!
02 aug 21 af medlem: prosto_roksi
|
Пробуйте, дівчата. Ще смачно фруктове пюре замінити на сир і шинку, зелену цибульку. 😉
02 aug 21 af medlem: perewalowa
|
Приходьте до мене в Інстаграм, там багато цікавих рецептів tanjushka_ya
02 aug 21 af medlem: perewalowa
|
Дуже смачно!Сьогодні спробувала, супер десерт. Не вірила до останнього, що буде смачно.
03 aug 21 af medlem: alkarumable
|
Ой, як я рада, що вам смачно!
03 aug 21 af medlem: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
perewalowa's Vægt Historie
|