Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
|
66 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
|
940 kcal
|
Fedt: 22,42g | Prot.: 40,10g | Kulhyd.: 141,60g.
Morgenmad: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Frokost: جلاش السلام 6224000751043, Pepsi Pepsi, خبز, شوربة الدجاج مع الشعيرية, ملوخية, ستيك لحم البقر (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة. Aftensmad: البيض المقلي, خبز. Snacks/Andet: كمثري, كب كيك الشوكولا, شاي بالحليب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|