Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
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1443 kcal
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Fedt: 58,59g | Prot.: 95,85g | Kulhyd.: 131,09g.
Morgenmad: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Café com Açúcar, Margarina Light 0% Lactose, Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Conquista Palmito, Molho Vinagrete, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa Leve Mini Pastéis, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Maminha. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Contra Filé. Snacks/Andet: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Premium, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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