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La strada è così lunga. Sarò veramente in grado di cambiare il mio stile di vita?
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94 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
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1384 kcal
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Fedt: 42,18g | Prot.: 84,16g | Kulhyd.: 169,07g.
Morgenmad: Caffè Espresso. Frokost: Carote, Pomodori Ciliegini, Peperoni Arrostiti, Capperi, Patata Bollita, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Aceto, Uovo Sodo. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Rucola , Next Level Meat Next Level Burger. Snacks/Andet: Pane di Semola, Pane Bianco, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Bulk Powders Pure Whey Protein. mere..
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2517 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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