Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 59,27g | Prot.: 79,74g | Kulhyd.: 104,10g.
Morgenmad: Tassimo White Choco Coconut Latte . Formiddagsmad: REWE Bäcker Brötchen , Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Corned Beef, Kerrygold Butter Gesalzen, Aldi Karottenbrötchen. Før aftensmad: Türkisches Fladenbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. mere..
|
|
3553 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 16 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Bruser - 10 minutter, Google Fit - 20 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinkygirl0815's Vægt Historie
|