Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2021:
|
855 kcal
|
Fedt: 43,63g | Prot.: 70,29g | Kulhyd.: 50,60g.
Frokost: Jiló Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Predilecta Ketchup Tradicional, Peito de Frango. Aftensmad: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Beterraba Cozida, Cenouras, Peito de Frango, Jiló Cozido. Snacks/Andet: Castanhas-do-Pará. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
raphaellapietra's Vægt Historie
|